Ikigai
Héctor García – Francesc Miralles
Az okinavai hosszú élet titkait keresi: közösség, mozgás, mérték és egy ok, amiért reggel felkelünk. Rövid, nyugtató olvasmány.
Az ár tájékoztató jellegű. A boltok bármikor módosíthatják, ezért a végleges összeget a partner oldalán érdemes ellenőrizni. A linkjeinken keresztüli vásárlás után jutalékot kaphatunk — neked ez nem jelent többletköltséget.
Miről szól?
A szerzők az okinavai falvakat járják, ahol a világ legtöbb százéves embere él, és azt keresik, mi a titkuk.
Kiderül, hogy nem a diéta önmagában, hanem a közösség, a mérték, a folyamatos mozgás és az, hogy mindenkinek van oka reggel felkelni.
Rövid, egyszerű, nyugtató olvasmány, sok gyakorlati ötlettel.
Nem tudományos mű, inkább életszemlélet.
Adatok
- Szerző
- Héctor García – Francesc Miralles
- ISBN
- 9789634331032
- Műfaj
- Életmód
