Atomi szokások
James Clear
Nem nagy elhatározásokról szól, hanem apró, egyszázalékos változásokról, amiket tényleg meg lehet tartani. A leggyakorlatiasabb szokásformáló könyv, konkrét módszerekkel.
Az ár tájékoztató jellegű. A boltok bármikor módosíthatják, ezért a végleges összeget a partner oldalán érdemes ellenőrizni. A linkjeinken keresztüli vásárlás után jutalékot kaphatunk — neked ez nem jelent többletköltséget.
Miről szól?
Clear alaptétele, hogy a nagy elhatározások általában elbuknak, az egyszázalékos változások viszont megmaradnak, és összeadódnak.
Végigveszi, hogyan lehet egy szokást nyilvánvalóvá, vonzóvá, könnyűvé és kielégítővé tenni, és mindegyikhez konkrét, ma kipróbálható technikát ad.
Sokat foglalkozik a környezet átalakításával is, mert kevesebb akaraterő kell, ha nem is kerülünk kísértésbe.
A legpraktikusabb önfejlesztő könyv, amit egy kezdőnek adni lehet.
Adatok
- Szerző
- James Clear
- Kiadó
- Motibooks
- Megjelenés
- 2020
- Műfaj
- Önfejlesztés
